حرکات اصلاحی
صرفهجویی در زمان و هزینه، راحتی و حریم شخصی، انعطافپذیری زمانی
چگونه این کار را انجام دهیم؟
با حرکات اصلاحی بیشتر آشنا بشید
حرکات اصلاحی ورزشی با بهبود وضعیت بدن و تقویت عضلات به رفع ناهنجاریهای ناشی از کارهای روزمره کمک میکنند. این حرکات از مشکلاتی مانند کمردرد و گردن درد جلوگیری کرده و بدن را به حالت طبیعی بازمیگردانند
ورزش در خانه
صرفهجویی در زمان و هزینه، راحتی و حریم شخصی، انعطافپذیری زمانی
در خانه میتوانید بدون نگرانی از فضای عمومی یا قضاوت دیگران، تمرینات خود را انجام دهید، از طریق برنامههای آنلاین، ویدیوهای آموزشی، یا اپلیکیشنهای موبایل میتوانید به مجموعهای متنوع از تمرینات ورزشی دسترسی داشته باشید
نیازی به رفتوآمد به باشگاه یا خرید تجهیزات گرانقیمت نیست، بدون نیاز به پرداخت هزینههای عضویت در باشگاه، تمرین کنید، در هر ساعتی از روز که برای شما مناسب باشد، میتوانید ورزش کنید